Gurkemeie Smoothie

INGREDIENTS:

  • 1 mango (frossen eller frisk)
  • 1/2 banan
  • 375 ml mandelmelk
  • 1 ts kokosnøttolje
  • 1 ts hvite chia frø
  • 1 ts gurkemeie (Turmerix) pulver
  • 1/4 ts chili (valgfritt)

Slik gjør du:

  1. Vask frukten.
  2. Legg alle ingrediensene i blenderen.
  3. Bland på høyt tempo i 45 – 60 sekunder, til du har en jevn blanding.

SUBSTITUTIONS:

Hvis du ønsker en annen smak så kan du eventuellt erstatte:
Mango eller banan med fersken, nektarin eller aprikos
Mandelmelk med kokosmelk, Hampmelk eller kokosvann

Tilberedelsestiden er ca 10 minutter.

Back to Oppskrifter